Hur mycket ska du gå upp under graviditeten?
En viktökning på 10-12 kilo räknas som normal. Av praktiska skäl indelar man graviditeten i första, andra och tredje trimestern (tredjedelen).
Fösta trimestern är de första 12 veckorna. Då är det rimligt att gå upp 1-2 kilo. Check det har jag gjort men inte mer heller.
Andra trimestern är mellan vecka 12 och 28. Då är det rimligt att gå upp 300-400 gram per vecka. Ojojoj är min tanke, min lilla späda kropp kommer snart att liknas vid en flodhäst om jag ska gå upp så mycket. Med tanke på den tidigare viktökningen har jag verkligen kämpat för och nu bara kommer den sådär :/
Det här ger viktökning vid graviditet
- Själva barnet väger vid födseln cirka 3 500 gram.
- Livmoderns tillväxt är cirka 900 gram.
- Moderkakan väger cirka 650 gram.
- Fostervattnet väger cirka 800 gram.
- Den ökade blodmängden utgör cirka 1 250 gram.
- Vätskeansamlingar utgör cirka 2 000 gram.
- Fettdepåer under huden utgör cirka 1 700 gram.
Totalt ger detta en viktökning på 11 200 gram, vilket är en helt normal viktökning.Här kan jag nog genast räkna bort ca 3 kg. Knyttet kommer inte att väga så mkt som 3,5kg, mer 2,5kg allt över får räknas som plus för knyttets skull. Fettdepåer tror jag inte heller på idagsläget (kanske får ändra mig sen) men har aldrig lyckats skapa några innan så lite skadar mig nog trots allt inte.
Vad ska man säga, upplyftande läsning va ;)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar